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髪だけじゃない。IQUプログラムで感じる、心と身体の変化

IQUプログラムは、アーユルヴェーダの智慧を取り入れ、髪が育つ環境に目を向けた髪を育てるケアです。

大切にしているのは、『血・姿勢・呼吸・メンタル』の４つ。

なぜこの４つが大切なのでしょうか？



ーー①　血　（髪に必要な栄養を届ける）ーー
　　
　　　髪は、毛根にある毛細血管から酸素や栄養を受け取って成長します。
　　　だからこそ頭皮だけではなく、食事や睡眠など身体の内側にも目を向けることが大切です。


ーー②　姿勢　（身体の緊張をゆるめる）－－
　　　
　　　長時間のスマホやデスクワークで首や肩が緊張した状態が続くと、筋肉のこわばりや頭痛、疲労感につながることがあります。
　　　IQUでは頭・首・肩まわりを優しくほぐし、緊張をゆるめることで、身体がリラックスしやすい状態を目指します。


ーー③　呼吸　（自律神経と向き合う）－－
　　　
　　　ストレスや緊張を感じると、呼吸は速く浅くなりがちです。そんな時こそ、ゆっくりとした呼吸を意識することが大切。
　　　特に、無理なく息を長めに吐く呼吸は、心拍を落ち着かせリラックスを促す助けになります。
　　　IQUでは呼吸を通して、心と身体が落ち着く時間を大切にしています。


ーー④　メンタル　（心の緊張にも気づく）－－

　　　ストレスが続くと、眠りにくさや筋肉の緊張など、身体にも影響が現れることがあります。
　　　大切なのは、ストレスを無理になくそうとすることではありません。
　　　今の自分の心と身体の状態に気づき、呼吸や心地よいタッチを通して、意識を少しずつ「考える」ことから「感じる」ことへ。


自分をいたわる時間をつくることも、IQUが大切にしているケアです。

髪を育むことは、自分自身を大切にすること。髪だけを見るのではなく、身体全体に目を向ける。

それがWelinaの考える髪育です。

10年後、20年後も、自分らしく美しく。

髪と向き合う時間を、自分自身を整えるきっかけにしてみませんか？


　　Hairsalon Welina


※IQUプログラムは医療行為ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。施術の感じ方には個人差があります。